Tips Mencegah Pengeroposan Tulang (Osteoporosis)

Berikut adalah tips untuk mencegah Osteoporosis :

• Asupan kalsium yang cukup
• Cukup asupan vitamin D
• Berolahraga
• Hindari merokok
• Batasi alkohol
• Batasi kafein seperti kopi
• Berhati-hatilah menggunakan obat tertentu misalnya steroid, diuretik, antikonvulsan

PANEL OSTEOPOROSIS
Deoxypyridinoline & Osteocalcin atau Deoxypyridinoline & Isoenzim Alkali Fosfatase

(Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003
Understanding Osteoporosis, 1998

http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=74832633-…)

Sumber : http://www.dkk-bpp.com/index.php?option=com_content&task=view&id=117&Itemid=47

Tips: mencegah osteoporosis