Tips Mengatasi Diare

Terkadang kita menganggap sepele dengan diare. Padahal diare bisa menjadi berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Kepala mejadi pusing, mual, muntah, dan bisa dehidrasi hebat karena kehilangan cairan tubuh dalam jumlah yang signifikan, akibatnya bisa menyebabkan kematian pada penderita.

Meskipun kita tidak berharap diare akan terjadi, berikut adalah tips untuk mengatasi diare, semoga bisa menjadi pegangan anda, atau sekedar pengetahuan buat anda.

• Bagi orang dewasa, sering-seringlah minum air putih. Karena dengan banyak minum air putih akan mengganti jumlah cairan yang terbuang, dan mencegah dehidrasi. Misalnya setiap habis buang air besar minum satu atau dua gelas air minum masak atau air meneral.
  Bagi bayi, berikan cairan secukupnya seperti oralit atau pedialit. Misalnya pemberian dua sendok oralit atau pedialit untuk tiap dua menit.
• Bagi dewasa, Jangan makan makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur, buah melon, pepaya, mangga. Berilah makanan yang rendah serat dan halus, seperti bubur dan telor asin (bagi dewasa). Jangan makan makanan yang keras.
  Bagi bayi, ASI tetap harus diberikan.
• Istirahat yang cukup. Karena kekurangan cairan akan mengakibatkan badan menjadi lemas dan kurang tenaga berkurang.
• Segerapa ke dokter jika kondisi semakin buruk.
  Bagi bayi, segeralah menghubungi dokter jika menderita diare.
• Minum obat dengan dosis dan waktu yang tepat seperti anjuran dari dokter.

Tips: tips mengatasi diare