Bagi ibu rumah tangga yang menyusi bayi, kelancaran asi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan bayi. Asi eksklusif tanpa pendamping ASI disarankan diberikan sampai dengan usia bayi menginjak usia enam bulan. Tetapi tidak sedikit ibu yang kecewa karena ternyata ASI tidak selancar seperti yang diharapkan.
Untuk mengatasi kurang lancarnya ASI sebenarnya dapat diatasi dengan cara yang sederhana dan tidak memerlukan biaya mahal. Berikut adalah tips yang dapat dilakukan ibu agar ASI tetap lancar, sehingga kebutuhan bagi bayi dapat terus terpenuhi :
- Perbanyaklah makan sayur sayuran hijau, seperti daun pepaya, bayam, dan kacang-kacangan. Daun katuk juga dipercaya dapat memperlancar ASI, bahkan saat ini sudah banyak tersedia tablet ekstrak daun katuk untuk mempermudah dalam mengkonsumsinya.
- Minum susu untuk ibu menyusui, karena ibu menyusui memerlukan kalsium yang terkadung dalam susu untuk memproduksi ASI.
- Jika ibu sering menyusi bayi, maka akan merangsang keluarnya ASI. Untuk itu sampai bayi berusia 6 bulan sebaiknya terus berikan ASI.
- Perbanyaklah minum air putih selama menyusui. Banyak minum air putih cukup membantu untuk memperbanyak ASI.
Yang mempunyai tips lain dan ingin berbagai, silahkan ditambah di command bawah.
Sumber : Dari berbagai sumber.
Tips: lancar air susu ibu, tips melancarkan ASI
![---::[Kemayuku]::---](http://i307.photobucket.com/albums/nn310/ongoz/lr7.gif){kind=small}
January 30th, 2009 at 9:11 am
Saat memberikan ASI, usahakan si Ibu dalam keadaan relaxe sehingga ASI yang didapat si bayi adalah ASI yang terbaik dan penuh rasa kasih sayang…
February 1st, 2009 at 10:17 pm
wahhh susah nih utk yang satu ini buat saya….
( hiks hiks hiks…
February 15th, 2009 at 9:22 am
coba pijit untuk ibu menyusui..saya pernah lihat liputannya di tv.
March 14th, 2009 at 2:59 pm
infonya bagus nie, makasih ya kak
walaupun saya belum nikah
October 20th, 2009 at 5:51 am
Cara tradisional untuk mempunyai air susu yang banyak, bisa juga dengan memakan setiap hari sayur daun ketela selain kulup/rebusan daun pepaya.
November 10th, 2009 at 9:03 pm
salam kenal
tips yg sangat bermanfaat,
satu lagi, biar asi lancar usahakan terhindar dari stress. ini pengalaman aku memberikan asi ekslusif terhadap 2 anakku sebelumnya.
April 16th, 2010 at 5:48 pm
Masukan yang sangat berharga, terima kasih atas sharenya ya ibuuu
.
June 21st, 2010 at 7:53 am
Curhat niy moms asi saya skr berkurang,padahal anak saya baru usia 4 bln sedihhh deh ga ada stok asi smntra sya ngantor,kepikiran kasih sufor tp msh pngn pertahankan kasih ASI,mksh infonya