Sebenarnya air ketuban bermanfaat untuk mempertahankan atau memberikan perlindungan bagi bayi dari benturan diluar rahim. Air ketuban juga berfungsi agar bayi dapat bergerak bebas ke segala arah di dalam rahim.

Lalu apa saja penyebab pecah ketuban dini serta tanda pecah ketuban tersebut ?
Terjadinya pecah ketuban bisa disebabkan oleh trauma, mulut rahim yang lemah, ketegangan rahim yang berlebihan, kehamilan kembar, ketuban yang berlebihan, letak janin yang salah seperti nyungsang atau melintang, kelainan atau kerusakan selaput ketuban, serta dapat pula disebabkan oleh infeksi pada kehamilan. Tanda dari pecah ketuban dini adalah keluarnya cairan ketuban melalui vagina biasanya tidak disertai rasa sakit.

Untuk mengurangi terjadinya pecah ketuban dini, dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengurangi aktivitas pada akhir tirwulan kedua dan awal triwulan ke tiga, serta tidak melakukan kegiatan yang membahayakan kandungan selama kehamilan.

Agar tidak timbul hal-hal yang tidak diinginkan pada janin yang dikandung, Pecah Ketuban Dini harus segera ditangani. Segera hubungi dokter. Gunakan pembalut wanita untuk penyerapan air yang keluar.

Berikut beberapa tips mempersiapkan persalinan :
1. Merencananak persalinan, meliputi :

• Tempat persalinan.
• Memilih tenaga kesehatan terlatih.
• Bagaimana cara menghubungi tenaga kesehatan terlatih tersebut.
• Transportasi yang bisa digunakan untuk ke tempat persalinan tersebut.
• Siapa yang akan menemani persalinan.
• Biaya yang dibutuhkan, dan bagaimana cara megumpulkannya.

2. Membuat rencana pembuatan keputusan jika kegawat daruratan pada saat pembuat keputusan utama tidak ada.
3. Mempersiapkan transportasi jika terjadi kegawat daruratan.
4. Persiapan barang-barang yang diperlukan untuk persalinan berupa  pakaian untuk bayi dan perlengkapan melahirkan seperti : pembalut wanita, handuk, kain, waslap, alat mandi, pakaian terbuka depan, gurita ibu, gurita bayi, pakaian bayi, gendongan bayi, dot, dan sebagainya.

Berikut adalah tips untuk membantu mengurangi sesak selama kehamilan ibu :

• Disarankan bagi ibu hamil untuk melakukan kegiatan olah raga untuk ibu hamil. Olah raga untuk ibu hamil dapat membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Tentu saja olah raga tersebut harus sesuai dengan usia kehamilan. Senam hamil biasanya dilakukan pada usia 28 sampai 30 minggu masa kehamilan.
• Sebaiknya ibu hamil selalu duduk dengan tegak agar ruang paru-paru tidak tertekan dan mempunyai ruang lebih untuk bernafas.
• Saat tidur usahakan agar kepala dan bahu diganjal pada satu atau dua bantal.
• Jika sesak dirasakan saat berdiri atau berjalan, istirahatlah, bungkukkan badan dan sandarkan badan pada kursi atau bantal. Jika sesak belum juga berkurang, konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda.

Yang mempunyai solusi lain, silahkan berbagi dengan menambahkan tipsnya dibawah.

Setiap alat kontrasepsi memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Untuk itu dalam memilih metode menunda kehamilan sebaiknya didiskusikan dengan matang bersama pasangan, kalau perlu konsultasikan dengan dokter Anda.

Berikut adalah beberapa metode dalam menunda kehamilan :

KB ALAMI, metode ini tidak menggunakan peralatan tertentu. KB alami meliputi :
Sistem Kalender, yaitu metode menghitung dan prediksi masa subur. Hubungan sex dilakukan saat istri diyakini sedang tidak dalam masa subur. Cara ini memerlukan perhitungan yang tepat, karena salah dalam perhitungan akan terjadi kegagalan dalam menunda kehamilan.
Penarikan penis sebelum terjadi ejakulasi, cara ini kurang dapat diandalkan karena sperma bisa saja keluar sebelum orgasme. Selain itu memerlukan pengendalian diri yang tinggi, karena terlambat beberapa detik saja akan terjadi kegagalan.

KONTRASEPSI MEKANIK, sifatnya sebagai pelindung, mencegah bertemunya sperma dengan sel telur dalam rahim. Kontrasepsi ini menggunakan alat yang melekat di tubuh. Kontrasepsi ini meliputi :
Kondom. Fungsinya adalah untuk menampung sperma agar tidak masuk ke dalam vagina. Kelebihannya, kondom dapat dibeli dengan mudah di apotik, serta mudah untuk digunakan serta memperkecil tertularnya penyakit kelamin.
Kekurangan, tidak semua orang cocok dengan kondom, misalnya karena alergi karet sehingga bisa berbahaya pada alat kelamin. Jika tidak benar memakainya kodom dapat juga bocor karena bahannya yang tipis.
Femindom. Alat seperti kondom, tetapi dipakai oleh perempuan. Terbuat dari karet dan agak tebal. Fungsinya sama dengan kondom. Femindom kurang praktis dan agak susah memakainya, karena jika kurang tepat akan menggangu kenyamanan. Harganya juga lebih mahal dibanding kondom laki-laki.
Spiral. Dalam istilah kedokteran adalah IUD (intra uterin device) alat kontrasepsi rahim. Bentuknya kecil dan banyak macamnya. Alat ini dimasukkan ke dalam rahim oleh dokter dengan bantuan alat dan akan menimbulkan reaksi yang mencegah bersarangnya sel telur yang dibuahi di dalam rahim. Bisa bertahan 2 sampai 5 tahun, tergantung jenis dan dapat dibuka sebelum waktunya jika seseorang pingin hamil lagi. Setiap bulan setelah selesai haid, pemakai spiral harus memeriksanya, caranya dengan merapa benang yang ada pada alat kontrasepsi tersebut di mulut rahim. Jika benang masih teraba, berarti masih aman. Tetapi kalau tidak, bisa saja lepas kedalam rahim atau keluar karena terbawa darah haid, menggunakan spiral lebih praktis ketimbah alat kontrasepsi lain.
Spermisida. Alat ini merupakan senyawa kimia untuk melumpuhkan atau membunuh sperma. Bisa berbentuk busa, jeli, krim, tablet vagina, tablet, atau aerosol. Sebelum melakukan hubungan seksual, alat ini dimasukkan ke dalam vagina. Setelah 5-10 menit, hubungan seksual baru dapat dilakukan.

KONTRASEPSI HORMONAL, kontrasepsi ini menggunakan hormon, dari progesteron sampai kombinasi estrogen dan progestron. Selain dapat mengeluarkan sel telur dari indung telur, saluran telur jalannya jadi lambat sehingga mengganggu saat bertemunya sperma dan sel telur. Mancam-macam alat kontrasepsi ini adalah :
Pil. Khasiatnya meningkatkan efektifitas, mengurangi efek samping dan meminimalkan keluhan. Diminum setiap hari secara teratur denga sistem 28 atau 22/21. Untuk sistem 28, pil diminum terus tanpa pernah berhenti (21 tablet pil kombinasi dan 7 tablet plasebo). Sedangkan sistem 22/21, minum pil setiap hari kemudian dihentikan selama 7-8 hari supaya menstruasi. Pada setiap pil terdapat perbandingan kekuatan estrogenik atau progesterogenik, melalui penilaian pola menstruasi. Perempuan yang menstruasi kurang dari 4 hari memerlukan pil kb dengan efek estrogen tinggi. Sedangkan perempuan dengan haid lebih dari 6 hari memerlukan pil dengan efek estrogen rendah.
Keuntungannya, pil ini dapat meningkatkan libido, haid menjadi teratur, mengurangi nyeri haid, dan mengatur keluarnya darah haid.
Kerugian penggunaan pil secara teratur dalam waktu panjang dapat menekan fungsi ovarium, berat badan bertambah, juga rasa mual sampai muntah, pusing, ada bercak di kulit wajah seperti vlek hitam, dan bisa saja lupa minum.
Suntik. Kontrasepsi suntikan mengandung hormon sintetik. Penyuntikan dilakukan 2-3 kali dalam sebulan, ada juga yang setiap 3 bulan, setiap 10 minggu, dan setiap bulan.
Kelebihan, tidak mengganggu produksi asi. Pemakaian hormon ini juga bisa mengurangi rasa nyeri dan darah haid yang keluar.
Jika tidak dikontrol dapat menyebabkan obesitas karena nafsu makan meningkat. Lapisan lendir rahim juga menjadi tipis sehingga haid sedikit atau tidak haid sama sekali.
Susuk. Disebut alat kontrasepsi bawah kulit, karena dipasang di bawah kulit pada lengan kiri atas. Bentuknya semacam tabung-tabung kecil atau pembungkus plastik berongga dan ukurannya sebesar batang korek api. Susuk dipasang seperti kipas dengan enam buah kapsul. Di dalamnya berisi zat aktif berupa hormon. Susuk tersebut akan mengeluarkan hormon sedikit demi sedikit. Jadi, konsep kerjanya menghalangi terjadinya ovulasi dan menghalangi migrasi sperma. Pemakaian susuk dapat diganti setiap 5 tahun, 3 tahun, dan ada juga yang diganti setiap tahun. Penggunaan kontrasepsi ini biayanya ringan. Pencabutan bisa dilakukan sebelum waktunya jika memang ingin hamil lagi.

KONTRASEPSI PERMANEN, kontrasepsi ini biasanya dipilih dengan alasan jumlah anak yang dimiliki sudah cukup. Caranya, suami-istri dioperasi (vasektomi untuk lelaki dan tubektomi untuk perempuan). Tindakan dilakukan pada saluran bibit pada lelaki dan saluran telur pada perempuan, sehingga pasangan tersebut tidak akan mendapat keturunan lagi.

Nah, mau pilih yang mana ? Kalapun ternyata setelah memilih salah satu metode diatas masih juga hamil, lebih baik disyukuri karena anak adalah titipan Tuhan.

Sumber:
Dari berbagai sumber.
Sumber utama dari banten.go.id, judul memilih alat kontrasepsi yang tepat.

Berikut adalah tips melakukan hubungan sex selama hamil :

• Selama kehamilan Anda normal dan tidak tampak adanya gejala aneh, maka Anda dapat berhubungan intim dengan pasangan Anda kapan saja.
• Untuk sementara kurangi gaya yang dapat membahayakan kandungan. Misalnya pada saat posisi suami diatas jangan sampai menekan perut istri, atau Anda dapat mencoba berbagai posisi yang nyaman untuk sang Istri.
• Ada yang menganggap bahwa posisi wanita diatas paling nyaman untuk ibu hamil.
• Perut yang membesar saat kehamilan membuat hubungan seksual menjadi tak nyaman. Banyak pasangan menemukan posisi berbaring bersampingan, saling berhadapan atau masuk dari posisi belakang dianggap lebih merasa nyaman.
• Jika saat melakukan hubungan sex menimbulkan pendarahan pada istri meskipun dalam jumlah sedikit, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter atau bidan.
• Jangan ragu untuk mengutarakan keluhan maupun pertanyaan seputar hubungan sex selama hamil dengan dokter anda.

Sumber : dari berbagai sumber .

Hal ini terjadi karena selama hamil jumlah pasokan darah diperuntukkan bagi janin. Sehingga volume darah jadi berkurang. Akibatnya, pasokan oksigen ke otak juga berkurang dan calon ibu tiba-tiba pingsan.

Penyebab lain, pada awal kehamilan sampai pertengahan trimester kedua, pembuluh darah ibu hamil cenderung melebar. Seringkali volume darah yang tersedia tidak cukup untuk mengisi ruang kosong pembuluh darah yang melebar tersebut. Inilah yang menyebabkan ibu hamil mudah pusing dan pingsan.

Anemia juga dapat mengakibatkan masalah lain seperti keguguran, perdarahan dan infeksi sebelum dan setelah persalinan, serta kesulitan menjelang persalinan akibat kontraksi yang tidak berlangsung dengan baik.

Mencegah Pingsan

Berikut adalah tips untuk mencegah atau mengatasi akibat dari anemia seperti yang telah dibahas di atas.

1. Tambah jumlah pasokan darah melalui makanan yang mengandung zat besi, asam folat dan vitamin B12 dengan banyak mengkonsumi hati, ikan teri, daging merah, kacang kacangan, sayuran berwarna hijau, kuning telur dan buah-buahan.

2. Mengkonsumi vitamin C, daging ayam dan ikan untuk memudahkan penyerapan zat besi.

3. Lakukan olah raga ringan seperti yoga, jalan kaki atau senam.

4. Jangan bangkit tiba tiba dari posisi tidur atau duduk, tetapi lakukan secara perlahan.

5. Jangan berdiri terlalu lama.

6. Jangan terlalu sering berada di keramaian atau suasana bising dan hiruk

7. Jika anda adalah seorang yang sibuk, ambil waktu istirahat dengan menyelonjorkan kaki.

8. Konsumi cairan yang cukup.

Disarikan dari : Majalah Ayah Bunda No. 3 Th 2006