Sebagian orang merasa kegemukan adalah suatu masalah. Bayangkan saja, untuk bergerak dan beraktifitas saja jadi terganggu. Kegemukan juga ada yang memandang terlalu gemuk sebagai hal yang mengurangi penampilan seseorang.
Nah, berikut ini adalah tips untuk mengurangi kegemukan :
1. Pilih dan konsumsi menu yang sehat, berserat tinggi, mengenyangkan, mempercepat metabolisme tubuh dan sekaligus yang mengurangi lemak tubuh.
2. [...]
Tidur yang baik akan bermanfaat untuk aktivitas kita esok hari. Badan akan menjadi segar dan aktivitas kita bisa berjalan dengan lebih baik jika tidur dengan benar. Sebaliknya, kalau kita tidur dengan posisi yang salah bukan tidak mungkin setelah bangun tidur badan menjadi sakit.
Berikut adalah tips tidur yang baik, semoga bisa bermanfaat.
1. Sebelum tidur, bersihkan mulut [...]
Pingsan tiba tiba saat hamil bisa saja terjadi. Penyebabnya antara lain, karena si calon ibu mengalami anemia berat atau terlalu rendah kadar hemoglobin atau sel darah merah.
Hal ini terjadi karena selama hamil jumlah pasokan darah diperuntukkan bagi janin. Sehingga volume darah jadi berkurang. Akibatnya, pasokan oksigen ke otak juga berkurang dan calon ibu tiba-tiba [...]
Setelah seharian anda bekerja pastinya anda akan merasa lelah, apalagi jika anda wanita yang suka memakai sepatu hak tinggi dan suka dengan jalan-jalan.
Pastinya kaki anda akan terasa lelah sekali dan pegal-pegal. Anda tidak usah khawatir dengan masalah itu.
Saat bekerja, mata Anda tak bisa berkedip sesering seperti saat melakukan aktivitas lainnya, sehingga mata cenderung kering. Juga, ketika mata harus menatap layar komputer dalam jangka waktu lama, gerakan mata cenderung statis, tak banyak bergerak, sehingga menyebabkan mata lelah.
Untuk mengurangi ketegangan pada otot-otot sekitar mata dan mengurangi kelelahan, lakukanlah berapa gerakan senam mata yang mudah [...]
Begitu dinyatakan positif hamil, saat itu pula Anda mulai menghitung usia kehamilan. Ada banyak cara. Mana yang paling akurat?
Seringkali ibu hamil tidak tahu pasti berapa usia kehamilannya, karena waktu terjadinya pembuahan tidak diketahui secara pasti. Berikut beberapa cara untuk menghitung usia kehamilan Anda.
Hari pertama haid terakhir
Di sini, daur haid yang jadi patokan. Berdasarkan tanggal itu, [...]
![---::[Kemayuku]::---](http://i307.photobucket.com/albums/nn310/ongoz/lr7.gif){kind=small}
Komentar Baru