Tips untuk mencegah Kanker :
Hindari rokok dan tembakau
Diet sehat & seimbang
- Perbanyak makan buah, sayur dan biji-bijian
- Batasi lemak
- Hindari alkohol
Berikut adalah tips untuk mencegah diabetes Melitus :
Kontrol kebiasaan makan
Kendalikan berat badan
Olahraga secara teratur
Berikut adalah tips untuk mencegah Osteoporosis :
Asupan kalsium yang cukup
Cukup asupan vitamin D
Berolahraga
Continue reading about Tips Mencegah Pengeroposan Tulang (Osteoporosis)
Berikut tips untuk mengontrol tekanan darah tinggi :
Konsultasi dokter
Periksa tekanan darah secara teratur
Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter
Diet rendah garam
Berikut tips mencegah batu ginjal :
Minum banyak air
Ubah pola makan
Batasi makanan yang kaya oksalat seperti daging, jeroan (hati, ginjal, jantung), ayam, asparagus, strawberry, coklat, bayam, dll
GOUT adalah penyakit di mana terjadi penumpukan asam urat dalam tubuh secara berlebihan, baik akibat produksi yang meningkat, pembuangannya melalui ginjal yang menurun, atau akibat peningkatan asupan makanan kaya purin. Gout terjadi ketika cairan tubuh sangat jenuh akan asam urat karena kadarnya yang tinggi. Gout ditandai dengan serangan berulang dari arthritis (peradangan sendi) yang akut, [...]
![---::[Kemayuku]::---](http://i307.photobucket.com/albums/nn310/ongoz/lr7.gif){kind=small}
Komentar Baru